conseil préparation physique

voila vu qu'on est pas tous des rossi en puissance,
quelles préparations physique suivez vous?

(bien sur mis a part la preparation au mac dal de notre chef lapinou préféré )

boire beaucoup et souvent, de la bière

ta l intention de faire de la compet? parce que hors compet , faut nous dire ce que tu veu obtenir comme résultat, ou si c est vraiment pour améliorer tes perf a moto faut dire si c est endurance et vitesse

je pourrai te dire ce que j ai fais et ce que mon équipié fait pour l endurance et titou aura toute les réponse dont tu as besoin

dicktanner a écrit:

(bien sur mis a part la preparation au mac dal de notre chef lapinou préféré )

Tain faut rien dire sur ce forum sinon ça reste à vie

Moi j'te conseil au minimum le vélo (pour les cuisses sur les changements d'angle)

Titou a écrit:

dicktanner a écrit:

(bien sur mis a part la preparation au mac dal de notre chef lapinou préféré )

Tain faut rien dire sur ce forum sinon ça reste à vie

Moi j'te conseil au minimum le vélo (pour les cuisses sur les changements d'angle)

et le souffle

Pour le souffle je conseil le gros coup de pied dans les couilles d'un pit bull!

Y a moyen de péter un score au 200m lol

le probleme c'est que jai pas le temps de faire du sport

et je me suis apercu que sur piste ce qui me manquait le plus,c'est :


-le souffle
-les cuisses qui me brulaient
-et surtout la CONCENTRATION (tenir plusiuers a tours a fond ,c'est pas evident!)

je ne ferais pas de compèt,juste du roulage,mais je sais que je manque de condition physique

Avoir une condition physique (meme minime) sans faire de sport y a pas 36 000 solutions :

- Tu fais l'amour à ta femme dans des positions chelous qui te font travailler les cuisses
- Tu branches des electrodes sur tes cuisses qd tu bois ta mousse devant un match de foot

on est bien d'accord

pour le souffle sans faire de sport ya un truc qui marche pas mal et qui fait des miracles puisque je l ai tésté.




parce que meme en faisant du sport, si tu respire pas sur la moto , t aua mal au cuisse et pas de souffle

et puis comme il faut boire bcp d'eau.. la veille... le jour ou tu tournes... et apres..... c'est l'eau qui apporte l'oxygene aux muscles...

Pour les reste.. (le velo...) j'en savais rien.... et je me demander moi aussi que faire comme exercices sportif qui servirai pour la moto... Merci

[quote="chriszx6rr"]


oui parceque si on oublie, est bein tu cesses de vivre

charpentier , bayliss ,corser , morillon, vincent philippe tous ceux la font du vélo et ils ont un niveau de ouf a faire peur a certain nationau

StephS a écrit:

[quote="chriszx6rr"]

[color=red]pense a respirer[/color

oui parceque si on oublie, est bein tu cesses de vivre

avant d mourrir on a ces symptomes sur la moto

et puis il ne faut pas mourrir en moto c'est dangereux sur piste...

Oui faut respierer et faire du vél pour les cuisses (vtt de préféren,ces car sa secoue plus et donc le muscles travail).

je fais de la presse a la salle. je n'y vais pas aussi souvent que je le voudrais... mais avec un pote on monte jusqu'a 300 kgs.... et là aussi ça le secoue pas mal, le muscle pendant 2 ou 3 jours tu t'en souviens...

moi ma preparation jusqua maintenant je la fesait avec des bouteilles de 51 ou de wisky + des bierre et plein de mac dal pour l'alimentation . pour le sport je roule environ 1h par semaine sur circuit avec des machine de 200 ch et 2 roue














sur X BOX

comment sa c'est pas bon tous sa?

la presse avec 300kg c est pas bon pour la moto

Pour ma part du velo a chaque fois que je me deplace le semaine et essayant de prendre des petite côtes histoire de faire un bon choc musculaire aux cuisse sinon salle de muscu avec pour les jambes du squatt (pour les connaisseur lol) et sinon cardio (velo,stepper)!Le mieux serait de courir un peu je pense

ok merci les gars!!

donc je retiens:
-velo (d'appart ca suffit? )
-course a pied
-boire

respirer... t oubli le + important..

chriszx6rr a écrit:

la presse avec 300kg c est pas bon pour la moto

serieux????

benzx6rr a écrit:

Pour ma part du velo a chaque fois que je me deplace le semaine et essayant de prendre des petite côtes histoire de faire un bon choc musculaire aux cuisse sinon salle de muscu avec pour les jambes du squatt (pour les connaisseur lol) et sinon cardio (velo,stepper)!Le mieux serait de courir un peu je pense

je pense que je vais prendre le steppeur de la vieille .. comme ça devant la teloch ça passe plus vite...

Yann 6R a écrit:

chriszx6rr a écrit:

la presse avec 300kg c est pas bon pour la moto

serieux????

oui oui, a 300kg, tu fais combien de poussé? et sur une journé piste , combien?

tu as la force mais pas l endurance, et plus tu prend de volume moins t es agile et plus il faut le nourrir ce muscle!!