Enquête très importante svp HELP!!!

Salut à tous les amis, je vous explique mon cas :

Ma copine est en dernière année de BTS Diétetique, et a choisi de s'interesser à la compétition moto ( alimentation des pilotes en particuliers ) pour la redaction de son mémoire. Elle a donc besoin d'un maximum de retour au questionnaire qu'elle a préparé. S'il y en a parmi vous qui font de la compétition moto ( à plus ou moins haut niveau ), pouvez-vous prendre quelques minutes pour répondre à ce petit questionnaire svp??

C'est assez urgent car son mémoire doit être bouclé dans 1 semaine

voici le lien direct pour répondre au questionnaire : http://www.mon-enquete-enligne.fr/index.php?sid=62441&lang=fr

Un très grand merci d'avance à tous

Tom86 et sa coupine

despérados,goupil,merguez,chips,cacahuettes,ricard ......

adonfsurl'angle a écrit:

despérados,goupil,merguez,chips,cacahuettes,ricard ......

Moi aussi pareil mais ça ne lui convient pas pour son mémoire !!
Je comprend pas c'est pourtant pas si mal niveau équilibre ...

http://www.sport-biketraining.com/
il y a un chapitre sur la dietetique qui est pas mal fait

Ricco a écrit:

http://www.sport-biketraining.com/
il y a un chapitre sur la dietetique qui est pas mal fait

Merci beaucoup

J'ai répondu au questionnaire , mais vu notre préparation diététique ," basée sur l'alcool" je pense que sa va pas le faire

StephS a écrit:

J'ai répondu au questionnaire , mais vu notre préparation diététique ," basée sur l'alcool" je pense que sa va pas le faire

merci quand même, on fait ce qu'on peut, a partir du moment que tu te desidrate...à ta façon mdr mais tkt pas je comprends

chriszx6rr a écrit:

Merci bcp

PTI UPP SVP

J'ai fait

arnal a écrit:

J'ai fait

Merci bien

Ricco a écrit:

http://www.sport-biketraining.com/
il y a un chapitre sur la dietetique qui est pas mal fait

Super les différents articles mais on y apprend pas s'il faut manger 3 heures avant une course ou plutot après par exemple.
S'il faut ingurgiter des sucres lents la veille ou 2 jours avant.
Donc Tom86 j'espère que ton topic pourra entre autre répondre à ces questions

ben1000z a écrit:

Ricco a écrit:

http://www.sport-biketraining.com/
il y a un chapitre sur la dietetique qui est pas mal fait

Super les différents articles mais on y apprend pas s'il faut manger 3 heures avant une course ou plutot après par exemple.
S'il faut ingurgiter des sucres lents la veille ou 2 jours avant.
Donc Tom86 j'espère que ton topic pourra entre autre répondre à ces questions

Je vous post le compte rendu de ma copine dès qu'elle a fini son mémoire

Tom86 a écrit:

ben1000z a écrit:

Ricco a écrit:

http://www.sport-biketraining.com/
il y a un chapitre sur la dietetique qui est pas mal fait

Super les différents articles mais on y apprend pas s'il faut manger 3 heures avant une course ou plutot après par exemple.
S'il faut ingurgiter des sucres lents la veille ou 2 jours avant.
Donc Tom86 j'espère que ton topic pourra entre autre répondre à ces questions

Je vous post le compte rendu de ma copine dès qu'elle a fini son mémoire

On compte sur toi

ben1000z a écrit:

Ricco a écrit:

http://www.sport-biketraining.com/
il y a un chapitre sur la dietetique qui est pas mal fait

Super les différents articles mais on y apprend pas s'il faut manger 3 heures avant une course ou plutot après par exemple.
S'il faut ingurgiter des sucres lents la veille ou 2 jours avant.
Donc Tom86 j'espère que ton topic pourra entre autre répondre à ces questions

Arrêtés de vous prendre la tête , , manger quand vous avez faim , normalement et de tout ce que vous avez envie , arrêtés de copier des bouquins qui sont surtout écrit pour des sportifs de hauts niveaux , buvez de la bière avant , et après , pendant l'effort si c'est possible de l'eau , c'est pas un plat de nouilles qui va vous faire rouler plus vite , surtout à notre niveau

pas trop d'accord car notre système digestif à un cycle et j'espere que la copine de tom86 va nous éclairer sur le sujet.
C'est un truc rarement abordé mais j'ai l'impression que Randy et les autres déjeune uniquement qu'après le grand prix

ben1000z a écrit:

pas trop d'accord car notre système digestif à un cycle et j'espere que la copine de tom86 va nous éclairer sur le sujet.
C'est un truc rarement abordé mais j'ai l'impression que Randy et les autres déjeune uniquement qu'après le grand prix

C'est pas un bon exemple De-Puniet

ben1000z a écrit:

pas trop d'accord car notre système digestif à un cycle et j'espere que la copine de tom86 va nous éclairer sur le sujet.
C'est un truc rarement abordé mais j'ai l'impression que Randy et les autres déjeune uniquement qu'après le grand prix

C'est exactement le sujet qu'elle est en train de traiter, donc dès qu'elle a fini, je crée un post avec tout ce qu'elle a developpé, comme ça si ça peut aider certains, ce sera avec plaisir.
Après c'est sur que pour ma part, à mon niveau, je mange ce que j'ai envie quand j'ai faim mais pour ceux qui font de la compèt', il est vrai que ça influe pas mal.
Après chacun voit midi à sa porte, mais je pense que ça peut être intéressant de voir comment ça se passe et que faire pour évoluer dans ce sens.

En attendant y'a qu'un bon coup de gazzzzzz de vrai

Super tout ça et M... pour ta copine car il ne lui reste plus beaucoup de temps.
Si elle a besoin d'une relecture, n'hésite pas à m'envoyer tout ça par mp sauf si c'est un mémoire qui fait 60 pages

nous on a un programme a suivre, mais on le connait pas...
on nous appel pour bouffer et on doit bouffer.

c est comme l hydratation, avant pendant et apres, si j me force pas, j suis a meme pas 35% de ce que j dois boire...

Evite de manger des légumes, fromage , viande rouge ou en sauce dans les 3 jours avant le départ. Plutôt blanc de poulet, jambon blanc , pates , riz, yaourt. Ceci pour ne pas avoir de crampes digestives ou nausées à cause d'un intestin trop chargés. Et bien sûr pas d'alcool!!!



Passe moi ton mail, j ai retrouvé un petit document basique.

ben1000z a écrit:

Super tout ça et M... pour ta copine car il ne lui reste plus beaucoup de temps.
Si elle a besoin d'une relecture, n'hésite pas à m'envoyer tout ça par mp sauf si c'est un mémoire qui fait 60 pages

C'est gentil à toi
Son mémoire fait environ 100 pages mais merci quand même, je vais m'occuper de la relecture dimanche

chriszx6rr a écrit:

nous on a un programme a suivre, mais on le connait pas...
on nous appel pour bouffer et on doit bouffer.

c est comme l hydratation, avant pendant et apres, si j me force pas, j suis a meme pas 35% de ce que j dois boire...

Evite de manger des légumes, fromage , viande rouge ou en sauce dans les 3 jours avant le départ. Plutôt blanc de poulet, jambon blanc , pates , riz, yaourt. Ceci pour ne pas avoir de crampes digestives ou nausées à cause d'un intestin trop chargés. Et bien sûr pas d'alcool!!!



Passe moi ton mail, j ai retrouvé un petit document basique.

Ah ok pa de souci c'est super sympa, voici mon mail : merlet.thomas@orange.fr

Sinon pour ce que tu m'as dis par rapport à votre alimentation et hydratation, c'est vraiment pas mal car c'est ce qu'elle étudie pour son étude personnelle

Merci beaucoup pour votre aide les gars

thom86 je t'ai envoyé un petit mp

ben1000z a écrit:

thom86 je t'ai envoyé un petit mp

MP répondu Ben